Summer time: отдых с ответственностью

Долгожданные летние каникулы наступили, а значит, теперь можно во всю наслаждаться отдыхом, теплом яркого солнца, играми на свежем воздухе, походами. И все это можно делать целых три месяца! Но для того, чтобы запланированные развлекательные мероприятия прошли весело и без происшествий, необходимо помнить и соблюдать простые правила безопасного и ответственного поведения. Причем эти правила должны прекрасно знать не только дети, но и взрослые, так как летом, в виду отсутствия учебной деятельности, ребята больше времени могут проводить на улице, без присмотра родителей. Поэтому важно обсудить с ребенком все аспекты летней безопасности. Давайте вместе вспомним основные правила активного летнего отдыха, которые помогут отдохнуть с пользой и получить максимальный заряд позитива!

1.Правила поведения при жаре и длительном нахождении под солнцем:

• cтарайтесь загорать постепенно и не более 20-30 минут в день;
• при ярком солнце старайтесь пользоваться солнцезащитными очками;
• если на улице нет облаков и солнце греет достаточно сильно, всегда носите головной убор (кепка, панама, бандана и т.п.);
• уходя надолго на улицу обязательно позаботьтесь о том, чтобы у вас был с собой небольшой запас питьевой воды;
• в одежде отдавайте предпочтение светлым тонам и материалам из хлопка: так ваше тело будет нагреваться медленнее и риск теплового удара будет ниже.

2.Правила поведения на водоемах:

• никогда не купайтесь без присмотра родителей;
• старайтесь не плавать и не нырять в незнакомых, безлюдных местах;
• если на воде установлены ограждающие буйки, никогда не заплывайте за них;
• если вы плаваете на надувных матрасах, старайтесь контролировать дистанцию до берега, не отплывая на большое расстоянии;
• если вы оказались в воде и не умеете плавать, лягте на воду лицом вверх, широко раскиньте руки и дышите как можно глубже и реже. Находясь в вертикальном положении, двигайте ногами так, как будто вы крутите педали.

3.Правила поведения на дороге:

• при пешем передвижении по городу нужно пользоваться тротуарами, пешеходными дорожками, а если таковых нет — двигаться по обочине навстречу движущемуся транспорту;
• помните, что если пешеходный переход регулируется светофором, дорогу нужно переходить на соответствующий сигнал зеленого цвета. Если переход не регулируется, перед тем, как пересечь дорогу, нужно внимательно посмотреть сначала налево, а затем — направо;
• если нужно перейти дорогу, выйдя из автобуса или троллейбуса, двигайтесь в сторону ближайшего пешеходного перехода. Обратите внимание, что лучше пользоваться тем пешеходным переходом, который находится позади места остановки общественного транспорта;
• дорога — не место для игр, ровно как и территории рядом с проезжей частью;
• на велосипеде необходимо передвигаться только по специальным велодорожкам, а при ее отсутствии — по обочине, тротуару или пешеходной дорожке, не создавая препятствий для движения пешеходам;
• помните, что до 14 лет запрещено ездить на велосипеде по проезжей части дороги без сопровождения взрослых;
• на пешеходных переходах необходимо спешиваться и катить велосипед рядом с собой.

4.Общие правила безопасности:

• если вы отправились на длительную прогулку, то всегда помните, что если вам еще нет 16 лет, то находиться на улице без сопровождения законных представителей (родителей, опекунов и т.д.) совершеннолетнего возраста можно только с 06:00 до 23:00;
• при прогулках в лесных массивах внимательно отнеситесь к собственной одежде: она должна быть практична и исключать попадание различных насекомых на открытые участки кожи. Не забывайте про использование специальных репеллентов;
• будьте осторожны во взаимодействии с бездомными животными;
• не играйте рядом со строящимися объектами или местами иных работ. Линии электропередач также не лучшее место для игр;
• для игр выбирайте проверенные и качественные игровые площадки;
• уходя гулять всегда сообщайте родителям с кем, куда и на какое время вы уходите;
• обязательно соблюдайте все предписанные правила поведения на железнодорожных вокзалах и при переходе железнодорожных путей;
• если в походе вы решили развести костер, помните, что место для него должно быть оборудовано, а рядом должны находиться взрослые, а также — средства первичного пожаротушения;
• во время сильной грозы не оставаться на открытой местности, не прятаться под одиноко стоящими деревьями и отойти как можно дальше от водоемов;
• при жаре не берите с собой скоропортящиеся продукты и всегда тщательно мойте овощи и фрукты;
• следите за тем, чтобы у вас всегда была возможность быстро связаться с родителями.

Несмотря на такое обширное количество правил, лето всегда остаётся любимым временем года и для детей, и для их родителей. Летом нет учебных забот, зато есть много возможностей для сближения семьи: поездки на природу, общие спортивные занятия, игры и прогулки. Не забывайте о разумных правилах безопасности — и пусть ваше лето не омрачат никакие неприятности!

Роман Владимирович Гайдук, педагог-психолог школы «Конкорд».